Entspannung, Erholung, Leichtigkeit, Erneuerung, Beweglichkeit, Auftanken. An diesem Wochenende erlebst Du die Verschmelzung der klassischen Yogatradition mit der aktuellen Faszienforschung.

Gönne Dir eine besondere Auszeit für Dich und Deinen Körper.

Faszien verbinden alles im Körper miteinander.

Sie übertragen Kraft, schaffen Raum zwischen den Knochen, sind wichtiges Sinnesorgan und bilden ein für den Körper durchdringendes Netzwerk. Durch Fehlhaltung und zunehmend sitzender Tätigkeit leidet die Geschmeidigkeit und Elastizität unserer Faszien. Wir werden an diesem Wochenende mit allen Sinnen tief in unseren Körper eintauchen. Mit rhythmischen, federnden und fließenden Yogaflows die Elastizität und Festigkeit unserer Faszien stärken.

Mit multidirektionalen, dynamischen Dehnimpulsen und durch den sanften Einsatz von Faszialen Hilfsmitteln lösen wir nachhaltig die Spannungen aus unserem Gewebe.

Das Ergebnis ist ein ganz neues Gefühl von Beweglichkeit, Leichtigkeit und Geschmeidigkeit im Körper.

Egal ob Beginner oder fortgeschritten, das Wochenende ist für alle Levels geeignet. Die Einheiten finden in einem wunderschönen Panoramaraum mit bodentiefen Fenstern statt.

Programm

FREITAG

Ab 15:00 Individuelle Anreise
Nehme Dir hierfür schon viel Zeit
Dein Zimmer steht für Dich bereit / Zeit für Wellness
17:30-19:00 Candlelight Faszienyoga Flow
19:15 Gemeinsames Abendessen


SAMSTAG

08:00-09:30 Wake up – vitalisierendes Faszienyoga
09:30-10:30 Gemeinsames Frühstück
10:30-17:00 „me time“ – Zeit ganz für Dich
17:00-18:30 Stretch and Release Faszienyoga
ab 18:45 Gemeinsames Abendessen


SONNTAG

08:00-09:30 Energize & Sweat Faszienyoga
09:30-10:30 Gemeinsames Frühstück
bis 11:00 Check-out, Abreise oder Zeit für Wellness

 

Leistungen

Übernachtung in stilvollen Zimmern, reichhaltiges Frühstücksbuffet, 4 Gang-Abendessen (täglich 18 Gerichte zur Auswahl), freie Getränke und Früchte auf den Etagen und in der Tee-Ecke, zwischendurch Basensuppe und Nüsse, Eintritt in das Innen- und Aussenbad mit eigenem Quellwasser (33°C), Eintritt in die Saunalandschaft (separaten Saunas für die Damen), gratis Parkplatz oder Tiefgaragenparkplatz, kostenloser Shuttlebus nach Appenzell (3 km) und Abholservice am Bahnhof Appenzell, kleines Abschiedsgeschenk.

Paketpreis

Inkl. 6 h Yoga Faszien – Programm

In der Weissbad Lodge

Einzelzimmer: 690 CHF pro Person
Doppelzimme: 730 CHF pro Person

Im Hof Weissbad

Einzelzimmer: 750 CHF pro Person
Doppelzimmer: 790 CHF pro Person

Buchung

Die Buchung der Yoga Reise kann über mich oder direkt beim Hotel erfolgen:

Hotel Hof Weissbad

hofweissbad.ch
hotel@hofweisbad.ch