Entspannung, Erholung, Leichtigkeit, Erneuerung, Beweglichkeit, Auftanken. An diesem Wochenende erlebst Du die Verschmelzung der klassischen Yogatradition mit der aktuellen Faszienforschung.
Gönne Dir eine besondere Auszeit für Dich und Deinen Körper.
Faszien verbinden alles im Körper miteinander.
Sie übertragen Kraft, schaffen Raum zwischen den Knochen, sind wichtiges Sinnesorgan und bilden ein für den Körper durchdringendes Netzwerk. Durch Fehlhaltung und zunehmend sitzender Tätigkeit leidet die Geschmeidigkeit und Elastizität unserer Faszien. Wir werden an diesem Wochenende mit allen Sinnen tief in unseren Körper eintauchen. Mit rhythmischen, federnden und fließenden Yogaflows die Elastizität und Festigkeit unserer Faszien stärken.
Mit multidirektionalen, dynamischen Dehnimpulsen und durch den sanften Einsatz von Faszialen Hilfsmitteln lösen wir nachhaltig die Spannungen aus unserem Gewebe.
Das Ergebnis ist ein ganz neues Gefühl von Beweglichkeit, Leichtigkeit und Geschmeidigkeit im Körper.
Egal ob Beginner oder fortgeschritten, das Wochenende ist für alle Levels geeignet. Die Einheiten finden in einem wunderschönen Panoramaraum mit bodentiefen Fenstern statt.
Programm
FREITAG
| Ab 15:00 | Individuelle Anreise Nehme Dir hierfür schon viel Zeit Dein Zimmer steht für Dich bereit / Zeit für Wellness |
| 17:30-19:00 | Candlelight Faszienyoga Flow |
| 19:15 | Gemeinsames Abendessen |
SAMSTAG
| 08:00-09:30 | Wake up – vitalisierendes Faszienyoga |
| 09:30-10:30 | Gemeinsames Frühstück |
| 10:30-17:00 | „me time“ – Zeit ganz für Dich |
| 17:00-18:30 | Stretch and Release Faszienyoga |
| ab 18:45 | Gemeinsames Abendessen |
SONNTAG
| 08:00-09:30 | Energize & Sweat Faszienyoga |
| 09:30-10:30 | Gemeinsames Frühstück |
| bis 11:00 | Check-out, Abreise oder Zeit für Wellness |
Leistungen
Übernachtung in stilvollen Zimmern, reichhaltiges Frühstücksbuffet, 4 Gang-Abendessen (täglich 18 Gerichte zur Auswahl), freie Getränke und Früchte auf den Etagen und in der Tee-Ecke, zwischendurch Basensuppe und Nüsse, Eintritt in das Innen- und Aussenbad mit eigenem Quellwasser (33°C), Eintritt in die neue Saunalandschaft (separaten Saunas für die Damen), gratis Parkplatz oder Tiefgaragenparkplatz, kostenloser Shuttlebus nach Appenzell (3 km) und Abholservice am Bahnhof Appenzell, kleines Abschiedsgeschenk.
Paketpreis
Inkl. 6 h Yoga Faszien – Programm
In der Weissbad Lodge
Einzelzimmer: 760 CHF pro Person
Doppelzimme: 720 CHF pro Person
Im Hof Weissbad
Einzelzimmer: 870 CHF pro Person
Doppelzimmer: 790 CHF pro Person
Buchung
Die Buchung der Yoga Reise kann über mich oder direkt beim Hotel erfolgen:
Hotel Hof Weissbad
