«me time» Tage nur für Frauen — zum Auftanken, Entspannen & Sein.

Die „Women only“ Auszeit richtet sich an

  • beruflich engagierte Frauen, die einfach mal eine Auszeit brauchen
  • Mütter, die Zeit für sich benötigen, um wieder auftanken zu können
  • Frauen, die gerne mit ihrem Körper und Geist in eine engere Verbindung kommen möchten.

In diesen 4 Tagen geht es nur um Dich, abschalten vom Alltag und zu sich selbst finden. Am Morgen vitalisieren wir uns mit dynamischem Faszienyoga oder widmen uns auf fasziale Weise unserem Beckenboden, um uns wieder voll und ganz „zu Hause“ zu fühlen. Beim Waldbaden tauchen wir völlig ein in die einzigartige Atmosphäre des Waldes, kommen mit harmonisierenden Achtsamkeitsübungen in unsere Zentrierung und Erdung. Im abendlichen Selfcare Yoga mit ätherischen Ölen nehmen wir uns Zeit für Entspannung und Entschleunigung, tiefe Erschöpfungs- und Verspannungszustände in Körper und Geist werden aufgelöst.

Erlebe wie Du in kurzer Zeit Dein gesamtes Wesen durch fasziales (Beckenboden-) Yoga, Entspannungsrituale und Waldbaden mit der Natur verbinden und zu Dir kommen kannst.

Programm

DONNERSTAG

Ab 15:00 Individuelle Anreise
Nehme Dir hierfür schon viel Zeit
Dein Zimmer steht für Dich bereit / Zeit für Wellness
17:00-18:30 Yoga zum Ankommen und Einstimmen
19:00 Come together Welcome Apero und gemeinsames Abendessen


FREITAG

08:00-09:30 Wake up – vitalisierendes Faszienyoga
ab 09:30 Gemeinsames Frühstück
11:00-17:00 „me time“ – Zeit ganz für Dich
ab 19:00 Gemeinsames Abendessen


SAMSTAG

08:00-09:30 Wake up – Fasziales Beckenboden Yoga
ab 09:30 Gemeinsames Frühstück
11:00-15:00 „me time“ – Zeit ganz für Dich
15:00-17:30 Waldbaden mit Achtsamkeitsübungen
ab 19:00 Gemeinsames Abendessen


SONNTAG

08:00-09:30 Wake up – Go with the flow Faszienyoga
09:30-11:00 Gemeinsames Frühstück
bis 11:15 Check-out, Abreise oder Zeit für Wellness

Leistungen

Übernachtung in stilvollen Zimmern, reichhaltiges Frühstücksbuffet, leichtes und ausgewogenes 3-Gang- Abendmenu inkl. Mineralwasser, erlesene Tees und gesunde Snacks zu den Yogaeinheiten, nachmittags Kuchenbuffet, Benutzung des Wellnessbereichs Eden Spa, Panoramacard mit attraktiven Vergünstigungen, gratis Tiefgaragenparkplatz oder Shuttle vom Bahnhof Spiez, kleines Abschiedsgeschenk.

Paketpreis

Einzel- oder Doppelzimmer: 1100 CHF pro Person

zzgl. Kurtaxe 3,50 CHF pro Person & Nacht

Buchung

Die Buchung der «women only» Auszeit kann über mich oder direkt beim Hotel erfolgen:

Hotel Eden Spiez am Thunersee

eden-spiez.ch
welcome@eden-spiez.ch