Faszien Yoga im Hotel Eden Spiez

Entspannung, Erholung, Leichtigkeit, Erneuerung, Beweglichkeit, Auftanken. An diesem Wochenende erlebst Du die Verschmelzung der klassischen Yogatradition mit der aktuellen Faszienforschung.

Gönne Dir eine besondere Auszeit für Dich und Deinen Körper.

Faszien verbinden alles im Körper miteinander.

Sie übertragen Kraft, schaffen Raum zwischen den Knochen, sind wichtiges Sinnesorgan und bilden ein für den Körper durchdringendes Netzwerk. Durch Fehlhaltung und zunehmend sitzender Tätigkeit leidet die Geschmeidigkeit und Elastizität unserer Faszien. Wir werden an diesem Wochenende mit allen Sinnen tief in unseren Körper eintauchen. Mit rhythmischen, federnden und fließenden Yogaflows die Elastizität und Festigkeit unserer Faszien stärken.

Mit multidirektionalen, dynamischen Dehnimpulsen und durch den sanften Einsatz von Faszialen Hilfsmitteln lösen wir nachhaltig die Spannungen aus unserem Gewebe.

Das Ergebnis ist ein ganz neues Gefühl von Beweglichkeit, Leichtigkeit und Geschmeidigkeit im Körper.

Egal ob Beginner oder fortgeschritten, das Wochenende ist für alle Levels geeignet. Die Einheiten finden in einem wunderschönen Panoramaraum mit bodentiefen Fenstern statt.

Programm

FREITAG

Ab 15:00	Individuelle Anreise Nehme Dir hierfür schon viel Zeit Dein Zimmer steht für Dich bereit / Zeit für Wellness
17:00-18:30	Candlelight Faszienyoga Flow
19:00	Come together Welcome Drink und anschliessend gemeinsames Abendessen

SAMSTAG

08:00-09:30	Wake up – vitalisierendes Faszienyoga
09:30-10:30	Gemeinsames Frühstück
10:30-17:00	„me time“ – Zeit ganz für Dich
Ab 14:00	Kuchenbuffet (optional)
17:00-18:30	Stretch and Release Faszienyoga
ab 18:45	Gemeinsames Abendessen

SONNTAG

08:00-09:30	Energize & Sweat Faszienyoga
09:30-11:00	Gemeinsames Frühstück
bis 11:15	Check-out, Abreise oder Zeit für Wellness

Leistungen

Übernachtung in stilvollen Zimmern, reichhaltiges Frühstücksbuffet, 3 Gang-Vital Abendmenü inkl. Mineralwasser, erlesene Tees und gesunde Snacks zu den Yogaeinheiten, nachmittags Kuchenbuffet, Benutzung des neuen Wellnessbereichs Eden Spa, Panoramacard mit attraktiven Vergünstigungen, gratis Tiefgaragenparkplatz oder Shuttle vom Bahnhof Spiez, kleines Abschiedsgeschenk.