Kraft und Ruhe im Hotel Eden Spiez

An diesem Wochenende lernst du die grundlegenden Techniken von Hormonyoga kennen und bekommst Einblicke in die Zusammenhänge zwischen Hormonen, Gesundheit und Wohlbefinden. Du erfährst wie Hormon Yoga dazu beitragen kann, hormonelle Ungleichgewichte auszugleichen, z.B. bei Menstruationsbeschwerden, während den Wechseljahren und die Fruchtbarkeit unterstützen kann. Zusätzlich lernst du einfache Atemtechniken und Anti-Stress-Übungen, die deine innere Balance wiederherstellen.

Hormonyoga gilt als eine natürliche Therapie, um die Hormonproduktion zu balancieren. Dazu wurde eine spezielle Übungsreihe für Frauen in den Wechseljahren, bei verfrühter Menopause, Prämentruelles Syndrom(PMS), polyzystischen Ovarsyndrom (PCOS), sowie bei unerfülltem Kinderwunsch entwickelt. Diese sanfte und vitalisierende Yogaform steigert das allgemeine Wohlbefinden und wirkt bei Stress, Hektik und Leistungsdruck harmonisierend. Hormon-Yoga eignet sich für alle Frauen.

Programm

FREITAG

Ab 15:00	Individuelle Anreise Nehme Dir hierfür schon viel Zeit Dein Zimmer steht für Dich bereit / Zeit für Wellness
17:00-18:30	Hormonyoga Einheit
19:00	Come together Welcome Apero und gemeinsames Abendessen

SAMSTAG

08:00-09:30	Hormonyoga Einheit
09:30-11:00	Gemeinsames Frühstück
11:00-15:00	„me time“ – Zeit ganz für Dich
17:00-18:30	Hormonyoga Einheit
ab 19:00	Gemeinsames Abendessen

SONNTAG

08:00-09:30	Hormonyoga Einheit
09:30-11:00	Gemeinsames Frühstück
bis 11:15	Check-out, Abreise oder Zeit für Wellness

Leistungen

Übernachtung in stilvollen Zimmern, reichhaltiges Frühstücksbuffet, leichtes und ausgewogenes 3-Gang- Abendmenu inkl. Mineralwasser, erlesene Tees und gesunde Snacks zu den Yogaeinheiten, nachmittags Kuchenbuffet, Benutzung des Wellnessbereichs Eden Spa, Panoramacard mit attraktiven Vergünstigungen, gratis Tiefgaragenparkplatz oder Shuttle vom Bahnhof Spiez, kleines Abschiedsgeschenk.