Yoga und Achtsamkeit im Hotel Eden Spiez

Ein «me time» Wochenende zum Auftanken, Entspannen und Sein. In diesen drei Tagen geht es nur um Dich, abschalten vom Alltag und zu sich selbst finden.

In der stimmungsvollen Freitag Abendsession mit ätherischen Ölen nehmen wir uns Zeit für Entspannung und Entschleunigung, tiefe Erschöpfungs- und Verspannungszustände in Körper und Geist werden aufgelöst.

Mit befreienden und aktivierenden GutenMorgenklassen begrüssen wir am Samstag und Sonntag den Tag. Wir bringen Raum in unseren Körper und beleben ihn von Kopf bis Fuß.

Beim Waldbaden am Samstag Nachmittag tauchen wir völlig ein in die einzigartige Atmosphäre des Waldes, kommen mit harmonisierenden Achtsamkeitsübungen in unsere Zentrierung und Erdung.

Erlebe wie du in kurzer Zeit dein gesamtes Wesen durch Yoga, Entspannungsrituale und Waldbaden mit der Natur verbinden und zu Dir kommen kannst.

Egal ob Beginner oder fortgeschritten, das Wochenende ist für alle Levels geeignet. Die Einheiten finden bei guten Wetter draussen oder in einem wunderschönen Panoramaraum mit bodentiefen Fenstern statt.

Programm

FREITAG

Ab 15:00	Individuelle Anreise Nehme Dir hierfür schon viel Zeit Dein Zimmer steht für Dich bereit / Zeit für Wellness
17:00-18:30	Selfcare – Achtsamkeitsyoga mit ätherischen Ölen
19:00	Come together Welcome Apero und gemeinsames Abendessen

SAMSTAG

08:00-09:30	Wake up – Go with the flow Yoga
ab 09:30	Gemeinsames Frühstück
11:00-16:00	„me time“ – Zeit ganz für Dich
16:00-18:00	Waldbaden
ab 18:30	Gemeinsames Abendessen

SONNTAG

08:00-09:30	Wake up – Go with the flow Yoga
09:30-11:00	Gemeinsames Frühstück
bis 11:15	Check-out, Abreise oder Zeit für Wellness

Leistungen

Übernachtung in stilvollen Zimmern, reichhaltiges Frühstücksbuffet, leichtes und ausgewogenes 3-Gang- Abendmenu inkl. Mineralwasser, erlesene Tees und gesunde Snacks zu den Yogaeinheiten, nachmittags Kuchenbuffet, Benutzung des Wellnessbereichs Eden Spa, Panoramacard mit attraktiven Vergünstigungen, gratis Tiefgaragenparkplatz oder Shuttle vom Bahnhof Spiez, kleines Abschiedsgeschenk.